هرگز منتظر فردای خیالی نباش .... سهمت را از شادی های زندگی ؛ همین امروز بگیر!

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


روانشناس دانشگاه کلمبیا معتقد است دردودل کردن با دوستان درباره شکست عاطفی بدترین نوع درمان قلب شکسته‌است،‌به‌جای آن فرد باید مسکن مصرف کرده افکار منفی را کاهش دهد.براساس گزارش تلگراف، در گذشته تنها زمان بود كه مرهم دل شكسته به شمار مي‌رفت، اما دانشمندان امروزه باور دارند مصرف چند آسپيرين بهترين درمان براي قلب‌ه...


خواندن ادامه...
درمان قلب شکسته چیست؟

کودکت را ببوس

تاریخ: 19 مهر 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, روانشناسی کودکان
بوسیدن کودک باعث کاهش استرس می شودتماس نزدیک لب، دهان و بینی و افزایش احتمال انتقال آلودگی ها و عوامل بیماری زا و شیوع بیماری هایی مانند آنفلوانزای خوکی، برخی والدین را درمورد بوسیدن زیاد فرزندشان دچار تردید کرده است. در حالی که بوسیدن می تواند فواید بسیار زیادی داشته باشد. مطالعه های جدید نشان داده فواید بهداشتی بوسیدن کودکان (مخصوصا توسط م...


خواندن ادامه...
کودکت را ببوس
ابر برحسب ها: کودکت را ببوس, کودکت, ببوس
سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ویژگی هایی دارید که ممکن است خودتان هم از آن‌ها بی خبر باشید.روانشناسی۱ – فکر می‌کنید چه زمانی در طول روز بیشترین کارایی را دارید؟الف) وقتی صبح&...


خواندن ادامه...
خود پنهانت را بشناس(تست روانشناسی)
در دنیای امروزی که مشغله زیاد , مسائلی که زاده ی دنیای مدرن هستند و… همه و همه دست به دست هم داده اند تا ناراحتی اعصاب را به معمول ترین مشکل جسمی و روحی انسانها تبدیل کنند هنوز راههایی هست که به دست خود انسان مشکل را حل کند.بدن ما برای داشتن اعصابی آرام به این چهار ماده ی غذایی احتیاج دارد: آدنین، تیامین، سیتوزین، گوآمین که همانطور که...


خواندن ادامه...
اعصابی آرام با توجه به این نکات
کدام مرد وابسته است؟ابتدا باید تشخیص دهید واقعا نامزدتان به مادرش وابسته است یا نه. مرد وابسته، حتی اگر ظاهرا مستقل شده باشد به لحاظ عاطفی و عقلی به مادرش وابسته است. بدون مشورت با او تصمیم نمی گیرد، صحبت های مادرش می تواند عقیده او را کاملا دگرگون کند و به خاطر مادرش، خیلی از کارهایی را که دوست دارد انجام دهد اما می داند مادرش مخالف ا...


خواندن ادامه...
خصوصیات اخلاقی مرد ِ بچه ننه
ازدواج کردن فقط به این دلیل که فکر کنیم زمانش رسیده، ایده کاملا اشتباهی است. هرکس باید زمانی ازدواج کند که از نظر عقلی و احساسی آمادگی پذیرش زندگی جدید را داشته باشد. در هیچ کشوری و با هیچ فرهنگی، یک سن مناسب جادویی و خاص برای ازدواج وجود ندارد. در سال‌های اخیر در تمام کشورها با فرهنگ‌های مختلف، متوسط سن ازدواج نسبت به س...


خواندن ادامه...
چه کسی مناسب ازدواج با شماست؟(تست)
فرق نمی‌كند در چه سن و سالی باشی، وقتی صدای قدم‌های پاییز در كوچه‌ها طنین‌ می‌اندازد، بی‌اختیار خاطرات شیرین روزهای مدرسه و شیطنت‌های پشت میز و نیمكت در ذهن یادآور می‌شود. این روزها برای بعضی شیرین و برای برخی دلهره آور است؛ چون با پایان شهریورماه و نزدیک شدن فصل هزار رنگ، دانش‌آموزانی هستند كه ...


خواندن ادامه...
چگونه فرزندم را به مدرسه علاقه‌مند كنم؟
گاهی اوقات شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک بین زوج‌ها اختلاف و سوء تفاهم‌هایی ایجاد می‌کند و این احتمال وجود دارد که درنهایت کارشان به طلاق برسد. البته این سوءتفاهم‌ها یک‌شبه پیش نمی‌آید و به طور حتم عادت‌ها و بعضی از رفتارهای زوج‌ها زمینه‌ساز بروز چنین مشکلی می‌شود. هندی‌پ...


خواندن ادامه...
کلیک بر روی طلاق در شبکه‌های اجتماعی

با خودت صادق باش

تاریخ: 4 تیر 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, تست روانشناسی
صداقت با خویشتنبرای خودتان زندگی کنید نه برای دیگران. اجازه ندهید که مورد قضاوت قرار گرفتن، طرد شدن و دوست نداشته شدن باعث شود که شما خودتان نباشید(سونیا پارکر)روزی که متوجه شدم که در دام زندگی افتاده ام، یک روز عادی بود. من از خواب بیدار شدم، لباسم را پوشیدم، به سمت محل کارم رانندگی کردم و مشغول گریم بازیگران تعیین شده، شدم. آن روز، ی...


خواندن ادامه...
با خودت صادق باش
رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران عنوان کرد: آمار نشان می‌دهد که نزدیک به ۳۴درصد تهرانی‌ها دارای بیماری روانی بوده‌اند. اما آمار مربوط به بیماری‌های روانی و افسردگی در سطح کشور، حدود ۲۱ تا ۲۵ درصد است.به گزارش خبرگزاری فارس، سید احمد جلیلی در حاشیه سمپوزیوم یک روزه "روز بدون افسردگی" که آخرین یافته‌ها و داروهای ...


خواندن ادامه...
افسردگی در تهران بیداد می کند
اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در بانک محافظت می کنند نمی شناسید و نمی توانید همه این کارها ...


خواندن ادامه...
اعتماد حرف اول در ارتباطات اجتماعی
8 اعتراف مردانه: چرا خیانت کردم؟در ازدواج وقتی یکی از دو طرف خیانت می کند، طرف دیگر نابود می شود. همیشه روحش پریشان و ذهنش مشغول است که چرا؟ چه کم گذاشتم؟ چه کار کردم؟ چه نکردم؟ و ... اما این سوال ها بیهوده هستند. نتیجه ای جز تراشیدن روح آدمی ندارند.مساله خیانت در همه دنیا هست و بیشتر میان مردان عمومیت دارد. در جامعه ما نیز این مساله ه...


خواندن ادامه...
مردان خیانتکار و دلایل آنها

چرا مردان خیانت می کنند؟

تاریخ: 27 خرداد 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
حتما جمله هایی مانند: « عزیزم با این لباس بیرون نرو، سرما می خوری »، « غذا خوردی؟ حتما بخور چون ضعف می کنی »، « راستی عزیزم یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری » و ... را زیاد شنیده اید یا از مادرتان یا در فیلم های تلویزیونی.یکی از معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی ما با مردها است. به گونه ای با آنان...


خواندن ادامه...
چرا مردان خیانت می کنند؟

دلتنگی از نوع زنانه

تاریخ: 27 خرداد 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
می‌خواهی بروی برای مقاطع بالاتر که حس می‌کنی یک چیزی ته دلت کم آمده. نمی دانی چیست اما هست. نگاه به «سن»ت می‌کنی و می‌فهمی بله وقتش است.جوان‌تر که هستی آرمان‌ها و آرزوها برای خودت داری، درس بخوانم، کار کنم، ال کنم، بل کنم! رِ به رِ می‌روی پشت تریبون که من می‌خواهم ادامه تحصیل بدهم و ب...


خواندن ادامه...
دلتنگی از نوع زنانه

اگر عاشق هستید بخوانید

تاریخ: 22 اردیبهشت 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
عشق یک‌طرفهاین بدترین نوع عشق است. عشقی دردناک که فقط موجب ناراحتی عاشق می شود. وقتی فردی را عاشقانه دوست دارید و او حس مشابه ندارد، حس بدی است. حس دل‌شکستگی به آدم می دهد. اما این عشق موجب پرورش روح شما می شود و انسان قوی تری از شما می سازد. شما در این نوع عشق‌ورزی می آموزید چگونه احساسات و هیجانات خود را کنترل کنید تا ...


خواندن ادامه...
اگر عاشق هستید بخوانید

زن و شوهرها بخوانند

تاریخ: 2 اردیبهشت 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, تست روانشناسی
افكار غیرمنطقی؛ دیواری بین زن و شوهر- همه باید مرا تایید كنند و دوستم داشته باشند مثلا همسرم بیشتر از اینكه به خودش فكر كند باید به من فكر كند.- من باید فردی با كفایت و باهوش باشم و در همه جنبه‌‌های ازدواج به بهترین شكل عمل كنم. باید بدانیم هیچ‌كس كامل نیست و اگر ما این‌گونه فكر كنیم به هر حال یك‌جا ممكن است...


خواندن ادامه...
زن و شوهرها بخوانند

راز کفش ها و شخصیت شما

تاریخ: 31 فروردین 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, تست روانشناسی
۱. دمپایی لا انگشتیاولین مورد از چیزهایی که کفش‌هایتان در مورد شما می‌گویند را با دمپایی لا انگشتی سر به زیر شروع می‌کنیم که می‌گوید: من همین حالا از ساحل، استخر یا حمام عمومی آمدم! و عاشق پاپوش‌های پلاستیکی ارزان قیمت‌ام.همچنین من یک دانشجوی بیچاره‌ام! آیا واقعاً کسی هم هست که نتواند این پاپوش ده...


خواندن ادامه...
راز کفش ها و شخصیت شما
بد اخلاقی و عصبانیت فرد می تواند یکی از آزار دهنده ترین مشکلات یک رابطه زناشویی باشد. بسیاری از رابطه ها بخاطر این رفتار بد از بین می رود. اما راه های ساده ای برای کاهش بد اخلاقی و عصبانیت فرد وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.شما هم نگران سندرم شوهر بداخلاق هستید؟ نگرانید بدخلقی​های او زندگی را به کام شما تلخ کند؟ ما به شما آمو...


خواندن ادامه...
اگر شوهرتان بد اخلاق است بخوانید

آداب قرارهای دو نفره

تاریخ: 18 فروردین 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
خانم‌ها! دست به جیب شویدشاید نتایج پژوهش‌هایی که در کشورهای دیگر انجام شده کاملا با واقعیت جامعه ما سازگار نباشد، اما اعداد و ارقام به دست آمده در این بررسی‌ها به واقعیت‌های زندگی امروز ما بی‌شباهت هم نیست. محققان برای به‌دست آوردن این ارقام 17 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند و در کمال ناباوری خانم‌ها ثاب...


خواندن ادامه...
آداب قرارهای دو نفره
لباس شوییکودکان از سن 2 سالگی می توانند دسته بندی کردن را بیاموزند. در واقع، برای بچه های کوچک، اغلب دسته بندی کردن وسایل مانند بازی است. بچه های بزرگتر می توانند قرار دادن لباس ها در جایشان را یاد بگیرند. آنهایی که به سن مدرسه رسیده اند می توانند تا کردن لباس های شسته شده و نیز پر و خالی کردن ماشین لباسشویی و خشک کن را تحت نظارت بزرگترها یاد ...


خواندن ادامه...
بچه هایتان را در این سن آموزش دهید
1- مراقب رفتار خودتان بوده اید؟هیچ پدر و مادری نمی تواند نقشش را بی عیب و نقص ایفا کند اما شمایی که این مسئولیت سنگین را پذیرفته اید، باید بیشتر از دوران تنهایی تان مراقب قدم هایی که برمی دارید، باشید!2- پدرها بیرون گود نمانندبچه ها تا 6 سالگی بیشتر با مادررشان وقت می گذرانند اما بیشتراز هر کسی از الگوی همچنس شان تاثیر می پذیرند. شاید آنها ب...


خواندن ادامه...
مراقب رفتارهای کودکانتان باشید

چه جوری ازت جدا بشم؟

تاریخ: 18 فروردین 1393 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
وقتی پای عشق به میان می‌آید، حکم قطعی صادر کردن آسان نیست. ساختن یک رابطه و ماندن در آن، بسته به شرایط شما، شخصیت هر دو نفرتان و نیازهایی که دارید می‌تواند زمین تا آسمان تفاوت پیدا کند. انگار با وارد شدن به دنیای عشق به یک هزارتوی ناشناخته وارد می‌شوید اما کافی نبودن شناخت‌مان از این رابطه به معنای ناتوانی در پیش‌بین...


خواندن ادامه...
چه جوری ازت جدا بشم؟
شما با این تست می‌توانید نه تنها تیپ شخصیتی خود بلکه دوستان و شریک زندگی خود را تا حدودی ارزیابی کنید.البته ناگفته نماند این تست‌ها، تست‌های کامل نیستند. برای دسترسی به تست‌های کامل و ارزیابی صحیح خود باید به متخصصان امر مراجعه کنید.با دقت به سوال‌های زیر پاسخ داده وبه تعابیر آنها نیز توجه کنید؛الف- دیر شده و ب...


خواندن ادامه...
لباس شما نشانه ی حال و هوای شماست
برای بسیاری از ما گذشتن و بخشیدن کاری بسیار سخت و گاه غیرممکن است، درصورتی که برای بعضی دیگر چندان هم سخت نیست و می‌توانند به راحتی دیگران را ببخشند و اشتباهاتشان را فراموش کنند. در واقع وقتی از بخشیدن دیگران خودداری می‌کنیم ترجیح می‌دهیم به جای آنکه گامی در جهت بهبود اوضاع برداریم، در گذشته و مشکلات آن باقی بمانیم و همو...


خواندن ادامه...
بخشش عامل آرامش خود شماست
لذت‌هایتان را به زبان بیاورید، چرا که مغز شما هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار می‌برد.این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است. تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین، این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب ...


خواندن ادامه...
ارتباط لذت بردن شما و ترشح این هورمون
1. چه کسی در مراسم ختم من از همه بیشتر برایم گریه می کند؟به قول حمید مصدق: گاه می اندیشم، خبر مرگ مرا با تو چه کس می گوید ؟ آن زمان که خبر مرگ مرا، از کسی می شنوی، روی تو را کاشکی می دیدم!در پاسخ به این سوال به افرادی می رسید که بیش از همه شما را دوست دارند و با صداقت به شما عشق می ورزند. بنابراین با آنها صادق و مهربان تر باشید. این فک...


خواندن ادامه...
از خودتان هر روز این سوالات را بپرسید
آیا تا به حال بطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده اید؟ تا به حال فکر کرده اید که به کدامیک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟با دقت نگاه کنید، سپس توضیح مربوط به آن را بخوانید . به ترتیب : انگشت شست شماره یک تا انگشت کوچک شماره پنجانگشت شماره ۱این انگشت نماد مسایل مادی و ثروت است و کسانی که این انگشت را انتخاب می کنند، اقتصاد دانان ...


خواندن ادامه...
کدام انگشتتان را دوست دارید؟
کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه استهمه ما فکر می‌کنیم وقتی همسرمان با جزئیات تمام برای‌مان تعریف می‌کند که کجا بوده ‌است و چه کرده است یعنی هیچ چیزی را از ما پنهان نکرده و با ما روراست است و می‌توانيم خیال‌مان راحت باشد اما باید بدانید که کاملا در اشتباه هستیم، چون وقتی او خیلی به تعریف جزئیات می‌پردازد یع...


خواندن ادامه...
احساستان را کنترل کنید

آرامش در 12 قدم

تاریخ: 25 آبان 1392 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
1. قدردان باشیددر این 100 ساعت فقط به رفتارهای دیگران خوب نگاه کنید. به هر تلاشی که برای آرامش، رضایت و شادی شما می‌کنند توجه کنید و به آنها نشان دهید که این رفتارها را می‌بینید و درک می‌کنید. محققان می‌گویند قدردانی کردن شما را شادتر می‌کند و رضایت‌تان از زندگی و آدم‌هایی که در کنار شما هستند را بالا...


خواندن ادامه...
آرامش در 12 قدم

آرامش ذهن چرا و چگونه

تاریخ: 6 آبان 1392 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
تغییر زندگیریچارد ودیویدسون، پروفسور و نویسنده کتاب «زندگی احساسیِ مغز شما» می گوید: شخصیت، الگوهای فکری و واکنش های احساسی ما همه در مغز ما شکل می گیرند. اما انسان قادر است مغز و ذهن خود را تغییر دهد. در این مطلب تمرینات مفیدی برای تغییر دیدگاه مغزی به شما ارایه داده ایم که باعث می شود تا مثبت تر بیندیشید و از همه ...


خواندن ادامه...
آرامش ذهن چرا و چگونه
صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top