دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


با روبان های رنگی در منزل به سادگی برای دختر کوچولوها گل سرهای زیبا درست کنید


خواندن ادامه...
ایده های زیبا برای گل سر دخترانه
ایده های جالبی که با آن ها می توانید دکوراسیون اتاق خواب خود را به شکل منحصر به فردی تبدیل کنید! به عنوان مثال اگر شما در خانه فضای کافی برای قرار دادن کتاب ها ندارید، می توانید آنها را منظم در نزدیکی تختخواب و یا جعبه هایی که در قسمت بالایی تخت تعبیه کرده اید قرار دهید و یا می توانید کتاب ها را باز کنید و بر روی دیوار ثابت کنید، به این صورت...


خواندن ادامه...
ایده های جالبی برای دکوراسیون اتاق خواب

رژیم غذایی ایده آل

تاریخ: 29 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی, تغذیه سالم
تمام متخصصان بر یك موضوع اتفاق‌نظر دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای شما رژیمی است كه توان رعایت كردن آن را داشته و به آن وفادار باشید.فرق چندانی نمی‌كند كه این برنامه غذایی چقدر علمی باشد یا چقدر سریع نتیجه دهد یا حتی چند نفر قبلا آن را امتحان كرده باشند، مهم این است كه بدانید آنچه در برنامه خواسته شده را می‌توانید انجام ده...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی ایده آل
تحقیقات نشان می دهد که اگر غذایتان را با ظرف بزرگی از سالاد شروع کنید، کالری مصرفی هنگام خوردن غذای اصلی کاهش می یابد. اما نگاه شما به غذا، همچنین اندازه ی سالاد و آرایش آن، تفاوت ایجاد می کند. برای اثبات اینکه سالاد می تواند از مصرف کالری جلوگیری کند، محققین دانشگاه پنسیلوانیا تحقیقی انجام دادند. در این تحقیق آنها برای ناهار قبل از سر...


خواندن ادامه...
با سالاد به وزن ایده آل برسید.
برای ساده تر کردن کارهای روزمره راه های ساده ای وجود داره که هر روز ایده ی جدید ی به ذهن انسان ها می رسه نمونه های زیر ایده های خلاقانه ای است که امیدواریم با دیدن آنها ایده های بهتری به ذهن خلاق شما برسد . ...


خواندن ادامه...
ایده های خلاقانه (تصویری)
Go Top