در موقع آسايش خدا را بشناس،تا در موقع سختي تو را بشناسد.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » تگ های مطالب » راحتی لاغر

به راحتی لاغر شوید

تاریخ: 14 دی 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1- صبحانه را فراموش نکنید- نزدیک به 10 درصد از افراد در دنیا صبحانه نمی خورند. صبحانه مهمترین وعده غذایی است. شما نیاز دارید که در این وعده، غذا و نوشیدنی افزایش دهنده انرژی که شامل شیر، چای، پنیر، عسل و میوه است مصرف کنید.2- همیشه به قدر کافی آب مصرف کنید- حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.- اگر نمی توانید به این میزان آب مصرف کنید سعی ک...


خواندن ادامه...
به راحتی لاغر شوید

به راحتی لاغر شوید

تاریخ: 23 بهمن 1391 - توسط: admin - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1 - اشک بریزید و وزن کم کنید ترباسرار: شاید با خوردن آن از شدت تندی، اشک از چشمان تان سرازیر شود اما این ماده غذایی تند مزه که انواع و اقسام متعددی از آن در بازار وجود دارد، می تواند مشکل چربی های داخل سلولی را حل کند. تحقیقات دانشمندان دانمارکی نشان داده، ترب از گرسنگی زودهنگام شما در طول روز نیز جلوگیری می کند.استفاده : ترب را می تو...


خواندن ادامه...
به راحتی لاغر شوید
Go Top