خدا را دوست داشته باش، حداقل می دانی که روزی به او می رسی .

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


شکمتان چربی آورده؟ حسابی گرد و قلمبه شده‌اید؟ نمی‌دانید با این چند کیلو اضافه‌وزن چه کنید؟ ما برایتان یک رژیم سریع و جالب داریم که مثل روزه‌ی «کله گنجشکی» می‌ماند.پیروی از این رژیم ساده است و لازم نیست خودتان را از خوردن مواد غذایی مورد علاقه‌تان محروم کنید. از این گذشته این رژیم در طولانی مدت ...


خواندن ادامه...
رژیم لاغری پنج : دو چیست؟
ادعا شده است که رژیم عسل و لیموترش یک راه خانگی خیلی مؤثر برای کاهش وزن است. این رژیم بر پایه‌ی نوشیدن یک لیوان آب گرم بهمراه یک قاشق غذاخوری عسل و آبلیموی تازه در صبح و با شکم خالی طراحی شده است.البته رژیم عسل و لیموترش باید با اصول دیگر کاهش وزن ترکیب شود تا از آن جواب بگیرید.یک نوشیدنی گوارا و لاغر کنندهمزایای عسلعسل منبع ریبوف...


خواندن ادامه...
عسل و لیموترش موثر برای لاغری

لاغری به سرعت برق و باد

تاریخ: 2 اردیبهشت 1393 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1. پله ایروبیکشاید احمقانه بنظر برسد، اما حقیقت این است که با اجرای این ورزش به مدت یک ساعت، ۸۰۰ کالری خواهید سوزاند! چیزی که این ورزش را بهتر هم می‌کند، این است که این تمرین، صرفا یک تمرین کاردیو نیست، بلکه با به کار گرفتن عضلات پاها، یعنی بزرگ‌ترین عضلات بدن شما، انرژی بیشتری مصرف می‌کند.2. دویدن در سربالاییآیا دو...


خواندن ادامه...
لاغری به سرعت برق و باد
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. كافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه‌ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت...


خواندن ادامه...
نگران لاغری صورتتان نباشید
1- ترخونداشتن شکمی تختداشتن شکم صاف آرزوی همه است. برای اینکه از شر شکم نفخ کرده خود خلاص شوید و شکمتان تخت شود از روغن گیاهی ترخون استفاده کنید. این روغن باعث می شود که اندامتان یکدست لاغر شود.روش استفاده: به دو روش می توانید از این روغن گیاهی استفاده کنید. اول اینکه 10 قطره روغن گیاهی ترخون را با 10 قطره روغن فندق مخلوط کرده و بعد از...


خواندن ادامه...
گیاهان لاغری را بشناسید
چای این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و خواص دارویی متعدد است، مخلوطی از این سه ماده یعنی یک فنجان چای ، دو قاشق مرباخوری سرکه سیب و دو قاشق مرباخوری عسل، یک نوشیدنی پرفایده به حساب می آید.▪ کاهش وزن؛ ۲ قاشق غذاخوری از این چای را با هر وعده غذایی مصرف کنید تا حدود ۵ کیلوگرم در ماه کاهش وزن پیدا کنید.▪ آلرژی ها، مصرف روزی یک فنجان از ای...


خواندن ادامه...
ترکیب جدیدی برای لاغری

کفش‌های لاغری توجیه علمی ندارد

تاریخ: 20 بهمن 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اجتماعی
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه کفش‌های لاغری توجیه علمی ندارد، خواستار برخورد جدی متولیان سلامت با تبلیغ این کالاها شد.به گزارش ایسنا، علی اشرف رشیدی با بیان اینکه کفش‌های لاغری توجیه علمی ندارند، گفت: در چاقی و لاغری دریافت انرژی عامل تعیین کننده است و تبلیغاتی که در مورد کفش‌ها، گوشواره‌ها و کمربندهای لاغری می‌شود، واقعیت ندارند.این کارشناس تغ...


خواندن ادامه...
کفش‌های لاغری توجیه علمی ندارد

لاغری با قهوه سبز

تاریخ: 12 آذر 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
دانه قهوه سبز توسط پزشکان نیز توصیه می‌شود، به شرطی که به موارد زیر توجه کنید: 1.بیشتر از 9کیلوگرم هر ماه وزن از دست ندهید.2.غذا خوردن را فراموش نکنید. حداقل روزی 3 وعده غذا بخورید.3.ورزش سبک خود را ادامه دهید و آن را زیاد نکنید.فواید قهوه سبزبرای سلامت و تندرستیقهوه سبز فواید بسیاری دارد. قهوه سبز برای کاهش وزن در روندی سالم و بد...


خواندن ادامه...
لاغری با قهوه سبز

چسب لاغری موثر است؟

تاریخ: 4 آبان 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، لاغری در کوتاه‌ترین زمان و با راحت‌ترین شیوه یکی از آرزوهای همیشگی‌تان بوده و شاید هم خیلی از تبلیغ‌ها و توصیه‌های اطرافیان را باور کرده و امتحان کرده باشید؛ مثلا کاهش وزن 30 کیلویی در یک ماه با رژیم آب‌درمانی! 20 کیلو کاهش وزن در یک هفته با انواع و اقسام دستگاه‌های ل...


خواندن ادامه...
چسب لاغری موثر است؟
خبرگزاری ایسنا: اين بار وسيله كمكي براي لاغر شدن به شكل يك عطر، توليد شده است."Prends-moi"، نخستين عطر لاغري در جهان است كه توسط يك شركت فرانسوي عطرسازي، توليد شده است.به نوشته روزنامه ديلي ميل، توليدكنندگان اين عطر خوشبو ادعا كرده‌اند كه محصول جديد به لاغر شدن همراه با احساسي خوشايند كمك مي‌كند و بر اساس مطالعات و اصول &la...


خواندن ادامه...
عطر لاغری تولید شد

رژیم لاغری مناسب

تاریخ: 29 مهر 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1. افزایش وعده‌ها‌یکی از مفیدترین شیوه‌های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده‌های غذایی از 3 به 5 وعده و مصرف موادغذایی کم‌کالری و سرشار از سبزیجات،میوه و فیبر است.2. قند و شکر ممنوع!‌ پرهیز از مصرف قند، شکر و آرد سفید فراوری شده، همچنين کاهش مصرف نمک، قهوه و چای در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در به...


خواندن ادامه...
رژیم لاغری مناسب
در فهرست میوه های تابستانی، گزینه هایی هستند که می توانید با خیال راحت در رژیم لاغری تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.تابستان است و میوه های آبدار و شیرین رنگارنگش. میوه های پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و اضافه وزن تحمیلی در تابستان نیست. در فهرست میوه های تابست...


خواندن ادامه...
میوه های تابستانی و لاغری
مصرف درست بعضی از نوشیدنیها باعث آب شدن چربیهای بدن و لاغر شدن افراد شود. این نوشیدنیها عبارتند از؛1- شیر کم‌چرب: مصرف شیر به طور محسوس با كاهش احساس سیری به دلیل سركوب مركز گرسنگی در هیپوتالاموس مغز مرتبط است.البته مصرف بیش از 3لیوان شیر در روز در طولانی مدت به كاهش جذب روی و آهن منجر می شود كه خود این كمبودها از یك مكانیسم دیگر ...


خواندن ادامه...
نوشیدنی های مفید برای لاغری
علت لاغری صورت خانم ها در ورزش بدنسازی چیست؟و برای پیشگیری از این لاغری باید چکار کرد؟ در حین ورزش چربی سوزی در تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست.و چون ظریفتر است بیشتر نمود پیدا میکند به توصیه های زیر عمل نمایید: آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوش...


خواندن ادامه...
با لاغری صورت چه کنیم؟
برای پیشگیری از این لاغری باید چکار کرد؟ در حین ورزش چربی سوزی در تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست.و چون ظریفتر است بیشتر نمود پیدا میکندبه توصیه های زیر عمل نمایید: آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.شیر موز ، فندق ، ...


خواندن ادامه...
علت لاغری صورت خانمها در ورزش چیست؟

لاغری به روش های ساده

تاریخ: 31 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
اگر در گروه افرادی هستید كه شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه كرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیك شوید، توصیه می‌كنیم با اجرای توصیه درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان برای كاهش و تثبیت وزن خود اقدام كنید. درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در جهان برای كاهش وزن و رسیدن...


خواندن ادامه...
لاغری به روش های ساده

رژیم لاغری با عسل

تاریخ: 13 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
عسل، مناسب ترین شیرینی برای افراد چاق، دارای اضافه وزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی كه بیشتر از یك قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود.عسل طبیعی از جمله مغذی ترین محصولاتی است كه سرشار از منیزیم، پتاسیم، كلسیم، آهن و برخی ویتامین ها مانند انواع ویتامین های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می شود.در این بین، گروهی ...


خواندن ادامه...
رژیم لاغری با عسل

رژیم لاغری با چای سبز

تاریخ: 10 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. علاوه بر این ، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم مضر بدن را دفع می کند .رژیم چای سبز دستورالعمل بسیار ساده ای دارد و فردی که قصد دارد این رژیم را بگیرد فقط باید از چند دستور ساده پیرو...


خواندن ادامه...
رژیم لاغری با چای سبز

چنگال لاغری رسید

تاریخ: 1 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: تفریح ، فال و سرگرمی, مطالب خواندنی
به تازگی در دنیای تکنولوژی یک چنگال هوشمند ساخته شده که می‌تواند بدون ایجاد ضرر باعث کاهش وزن شود و از چاقی جلوگیری کند.با چنگال HapiFork می‌توانید به راحتی غذا بخورید و لاغر شوید. روش‌هایی زیادی برای کاهش وزن و رژیم غذایی وجود دارد.این روش‌ها حتی باعث ایجاد ضرر و زیان برای بدن نیز می‌شوند و می‌تواند ...


خواندن ادامه...
چنگال لاغری رسید
24 ساعت خام گیاهخواری، زمان زیادی نیست، بناراین هرکسی می تواند آنرا انجام دهد. دستورالعمل های این کتاب افوق العاده آسان است. اینکه در پایان چه انتظاری می توانید داشته باشید به این بستگی دارد که رژیم غذایی فعلی و پیشین شما چه بوده، وضع سلامتی کنونی شما چیست، چقدر غذا می خورید و چقدر به غذای پخته وابسته بوده اید، اما بطور کلی در پایان روز خامگ...


خواندن ادامه...
لاغری سریع با خام گیاه خواری
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top