1-قدرتِ کلماتت را بالا ببر نه صدایت را ! این باران است که باعث رشد گلها می شود نه رعد و برق !!!!

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


مصرف برخی از خوراکی‌ها خاص نیز برای سلامت دهان و دندان‌ها مفید هستند مسواک زدن مرتب دندان‌ها و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لثه و دندان از باقی‌مانده مواد غذایی و قند موجود در خوراکی‌ها به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. اما علاوه بر رعایت این نکات بهداشتی مهم دندانپزشکان تاکید دارند که مص...


خواندن ادامه...
آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان
مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم دفاعی بدن شما ایجاد کنند و آن را دربرابر ...


خواندن ادامه...
4ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن
مصرف درست بعضی از نوشیدنیها باعث آب شدن چربیهای بدن و لاغر شدن افراد شود. این نوشیدنیها عبارتند از؛1- شیر کم‌چرب: مصرف شیر به طور محسوس با كاهش احساس سیری به دلیل سركوب مركز گرسنگی در هیپوتالاموس مغز مرتبط است.البته مصرف بیش از 3لیوان شیر در روز در طولانی مدت به كاهش جذب روی و آهن منجر می شود كه خود این كمبودها از یك مكانیسم دیگر ...


خواندن ادامه...
نوشیدنی های مفید برای لاغری

عمر مفید مسکن مهر ۱۰۰ سال اعلام شد

تاریخ: 3 خرداد 1392 - توسط: vanda - موضوع: خبرها, جامعه
تسنیم: ایرج رهبر، افزود: در حال حاضر میانگین عمر ساختمان‌ها در ایران بین 25 تا 30 سال است، این مسئله نیز به این دلیل حادث شده که افرادی وارد این بخش شده بودند که هیچ تخصصی در این زمینه نداشتند، اکثر این سازندگان فقط برای حفظ سرمایه شخصی و افزایش آن اقدام به ساخت و ساز مسکن می‌کردند.وی با بیان این‌که خوشبختانه با اجرای طرح مسکن مهر ساخت و ساز به ...


خواندن ادامه...
عمر مفید مسکن مهر ۱۰۰ سال اعلام شد
آناناس از خوراکی های ضروری برای پوست است و هم میوه و هم ماسک آن برای پوست بسیار مفید است.پوست شما می تواند روزهای خوبی را در پیش داشته باشد به شرطی که هوای آن را داشته باشید و آستین ها را بالا بزنید و با تهیه ماسک های خانگی به نظافت آن کمک کنید.آناناس از خوراکی های ضروری برای پوست است و هم میوه و هم ماسک آن برای پوست بسیار مفید است.پاک...


خواندن ادامه...
آناناس مفید برای پوست صورت

ذرت مکزیکی میان وعده ی مفید

تاریخ: 15 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
ذرت مکزیکی یکی از میان وعده هایی است که در سال های اخیر در الگوی تغذیه خانواده های ایرانی به ویژه کودکان و نوجوانان رایج شده است.اما آیا این میان وعده می تواند گزینه مناسبی در رژیم غذایی افراد باشد؟متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات ب...


خواندن ادامه...
ذرت مکزیکی میان وعده ی مفید

18 روش مفید برای لاغر شدن

تاریخ: 31 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1- Take it one step at a timeاولین قدم تو این راه حدف چربی و شیرینی و جایگزین کردن میوه ها و سبزیجات هست..سپس انجام دادن چند حرکت ورزشی در روز هست..اگه ورزش کردن رو دوست ندارین از 15 دقیقه شروع کنین و بعد از مدتی کم کم اونو به 30 دقیقه در روز برسونین ..اگه سعی کنین یه ورزشی باشه که از اون لذت هم ببرین که چه بهتر ..حتی میتونین آهنگ بزار...


خواندن ادامه...
18 روش مفید برای لاغر شدن
این خوراکی‌ها دارای چربی‌های خاصی هستند که بودنشان می‌تواند به تقویت قوای بدن کمک بسزایی کند.بسیاری از خوراکی‌هایی که ما روزانه آنها را مصرف می‌کنیم دارای چربی‌های مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما می‌شود و همچنین می‌توانند بیماری‌های مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند.البته در این میان می&zwn...


خواندن ادامه...
چربی های مفید را بشناسید

رابطه ی جنسی مفید است

تاریخ: 29 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: زناشویی و کودک, دانستنیهای جنسی
مطالعات پژوهشگران در اسکاتلند نشان می دهد که رابطه جنسی سالم به کاهش فشارخون و کنترل واکنش های اضطرابی کمک می کند.برای انجام این تحقیق 24 زن و 22 مرد مورد بررسی قرار گرفتند. محققان آنها را در شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع قرار دادند و دریافتند که فشارخون افراد تحت تاثیر استرس قرار می گیرد.نتایج نشان داد تغییرات فشارخون و بر...


خواندن ادامه...
رابطه ی جنسی مفید است
در کنار غذاهای اصلی ، مواد غذایی زیر می‌توانند تاثیر زیادی بر افزایش قوای جنسی در مردان داشته باشند . مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیج...


خواندن ادامه...
غذاهای بسیار مفید  مردانه
با وجود آن که شما نمی‌توانید همیشه از مشکلات مربوط به حافظه دوری کنید اما مطالعات نشان داده است مواردی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانید ذهن و حافظه خود را همیشه هوشیار نگه دارید.بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. به گزارش نیک صالحی به نقل از آرمان ؛ غذاهایی که تنها باعث چاقی می‌شوند نه تنها حافظه را ت...


خواندن ادامه...
غذاهای مفید و مضر برای هوش
کسانی که به گرافیک و نرم افزارهای آن علاقه دارند حتماً نام فتوشاپ، نرم افزار معروف شرکت Adobe را زیاد شنیده اند. شاید بسیاری این نرم افزار را بهترین برنامه برای اصلاح و تغییرات عکس های خود بدانند. پس دست به کار شوید و 25 ترفند بسیار مفید درباره این نرم افزار را بیاموزید.ترفند شماره 1: چگونه یک قسمت از یک سند را که از چند لایه تشکیل شده کپ...


خواندن ادامه...
25 ترفند بسیار مفید در Photoshop
كوله‌پشتی‌دارها به مسافرانی گفته می‌شود كه پیاده یا با دوچرخه و حتی با موتورسیكلت سفر می‌كنند و تمام وسایل همراهشان در یك كوله‌پشتی خلاصه می‌شود و سعی می‌كنند كلیه مایحتاجشان را در طول مسیر یا از مقصد تهیه كنند.این نوع سفر ضمن مفرح بودن، خطراتی نیز در پی دارد كه ناآشنایی با این‌گونه خطرات ممكن است بر...


خواندن ادامه...
توصیه‌های مفید برای كوله ‌پشتی به دوش‌ها
وقتی جشن می گیریم کیک می خوریم. وقتی که ناراحت می شویم و می خواهیم خبر بدی را که شنیده ایم به قول معروف راحت هضمش کنیم، بستنی را ترجیح می دهیم. خوب این چه اشکالی دارد؟ مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان شما از بین می رود، اندازه دور کمر تان از بین نخواهد رفت، مخصوصاً اگر آن ها مملو ...


خواندن ادامه...
غذاهای مفید در حالات روحی مختلف
اولین چیزی كه به ذهن می‌رسد هویج است، تقریبا همه ما فكر می‌كنیم كه هویج تنها ماده غذایی است كه به قدرت چشمان ما می‌افزاید اما واقعیت غیر از این است.مطالعات گسترده نشان داده است كه اگر به سلامت چشم‌هایتان اهمیت می‌دهید باید به رنگین‌كمان فكر كنید؛ رنگین‌كمانی از غذاها. این مطالعات نشان داده، سبزیجات و ...


خواندن ادامه...
مواد غذایی مفید برای چشم

آیا می دانید سوسک حمام مفید است؟

تاریخ: 30 بهمن 1391 - توسط: elham - موضوع: خبرها, علمی
اگر از شما بخواهند فهرستی از منفورترین موجودات روی زمین تهیه کنید، احتمالا سوسک‌های حمام یکی از اولین جاندارانی هستند که به ذهنتان می‌رسد. آنها بزرگ و زشت هستند، سریع حرکت می‌کنند و اغلب در کثیف‌ترین و غیربهداشتی‌ترین نقطه ممکن می‌توانید پیدایشان کنید. با این حال بهتر است دیگر آرزوی انقراض آنها را نداشته باشید...


خواندن ادامه...
آیا می دانید سوسک حمام مفید است؟
افراد مجرد بسیاری در جامعه وجود دارند که دوست دارند دوست یا شریک زندگی خوبی برای خود بیابند و با آنها لحظات خوشی را برای خود رقم بزنند. شاید برخی از ما در رابطه های اشتباهی گرفتار شده باشیم و مسایل تلخی را در زندگی خود تجربه کرده باشیم. در این مطلب سعی کرده ایم چندین راهکار برای داشتن یک قرار ملاقات درست و سالم و راه هایی برای یافتن دو...


خواندن ادامه...
راه هایی مفید برای انتخاب شریک زندگی
Go Top