هترین مترجم کسی است که سکوت را ترجمه کند.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


پروتئین، بسیار سیرکننده‌تر از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است و به شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری و پری می‌دهد.توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید.گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. بنابراین، زمانی که یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعا...


خواندن ادامه...
توصیه های مهم برای لاغر شدن
دستمال سفره را به زیبایی و دقت تا بزنید و در بشقاب نان در سمت چپ یا در وسط بشقاب غذاخوری بگذاریدبرای تزئین و چیدن گل روی میز خوب است که چند نکته اساسی و مهم را به یاد داشته باشیدانتخاب گل :شما می توانید هر گلی را که می خواهید و دوست دارید انتخاب کنید، اما باید توجه کنید که رنگ های گل ها با هم ترکیب مناسبی را تشکیل دهد. هماهنگی بین رنگ گل ها ...


خواندن ادامه...
نکات مهم برای تزئین میز غذا
فضای مجازی نیز مانند فضای واقعی، آدم‌ها و شگردهای خاص خودش را دارد، این فضا همان قدر كه با ابزارهایش به آسان تر انجام شدن كارها كمك می‌كند، با همین ابزار‌ها نیز می‌تواند باعث شود عده‌ای در این فضا كلاهبرداری با شیوه‌های جدید انجام دهند و ما را در دام بیندازند!این چیزی است كه خواه ناخواه در دنیا وجود دارد، اما فایده&...


خواندن ادامه...
10 توصیه مهم  برای مقابله با كلاهبرداران حرفه ای
یك منزل مرتب كه هر یك از اسباب و لوازم زندگى در جاى ‏مخصوص و مناسب قرار گرفته باشد، از جهاتى بر یك منزل شوریده و درهم و برهم مزیت دارد.اولا: نظم و ترتیب مخصوص به منزل صفا و رونق و زیبایى ‏مى‏بخشد، تماشاى تكرارى خانه نه تنها موجب ملال نمی‌شود بلكه ‏مسرت‏بخش و دلپذیر خواهد بود.ثانیا: انجام كارهاى خانه‏دارى را آ...


خواندن ادامه...
توصیه هایی مهم برای داشتن خانه ای مرتب
۱ ـ گوجه فرنگیبه گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند در دفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. ۲ ـ بذر کتاندانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا ۳ و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد مصرف ۴۰ گرم بذرکتان می تواند به کاهش تری گلیسیرید کمک کند. البته پزش...


خواندن ادامه...
۷ ماده غذایی بسیار مهم برای بانوان
Go Top