ونداکلیک » تگ های مطالب » ویتامین
ویتامین D را سربکشیدچرا ویتامین D مورد نیاز روزانه خود را سرنمیکشید؟ شیر سرشار از ویتامین D است و میتواند یک سوم از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. ماست نیز به تنهایی قادر است 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. اضافه کردن اندکی میوه به ماست یا شیر یک معجون گوارا و سرشار از ویتامین D خواه...

ابر برحسب ها: از ویتامین d چه می دانید, ویتامین
با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد.ویتامین Aاین ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که آثار مخرب ...

ویتامین Aیکی از مواد موثر در تقویت جنسی ویتامین A است،ویتامین A از ویتامین های محلول درچربی است که نقشی اساسی را در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در هویج، کلم، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود.ویتامین های گروه Bویتامین های گروه B نیز در تقویت جنسی نقش دارند.از ویتامین های گروه B، تیامین(B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیا...

ابر برحسب ها: ویتامین هایی برای تقویت قوای جنسی, ویتامین, هایی, ویتامین هایی, برای, ویتامین هایی برای, هایی برای, تقویت, هایی برای تقویت, برای تقویت, قوای, برای تقویت قوای, تقویت قوای, جنسی, تقویت قوای جنسی, قوای جنسی
تنها منابع قابل اطمينان براي كسب ويتامين B12 غذاهاي غني شده با اين ويتامين (از جمله شير هاي گياهي، برخي از توليدات سويا و بعضي از دانه هاي غلات كه در صبحا نه به مصرف مي رسند.) ومكمل هاي ويتامين B12 هستند. ويتامين B12 چه از طريق مكمل ها، غذاهاي غني شده يا منابع حيواني حاصل شوند، داراي يك وجه مشترك هستند: همه آنها از ميكرو ارگانيزم ها سا...

ابر برحسب ها: کمبود ویتامین 12 عامل کم خونی است, کمبود, ویتامین, کمبود ویتامین, عامل, ویتامین 12 عامل, خونی, عامل کم خونی
با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد.ویتامین Aاین ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که آثار...

متخصصان فرانسوی و آمریکایی در دو مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف مقادیر کافی و مناسب ویتامین D نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد بلکه همچنین تا حد زیادی به حفظ سلامت روانی زنان کمک می کند.این گروه از متخصصان بهداشت روان و مغز و اعصاب به سرپرستی دکتر یلینا سلینین در مرکز پزشکی “VA” در شهر «مینی اپلیس» ط...

ابر برحسب ها: ویتامین D ویتامینی برای زنان, ویتامین, ویتامینی, ویتامین D ویتامینی, برای, D ویتامینی برای, ویتامینی برای, زنان, ویتامینی برای زنان, برای زنان
الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر كافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامین E ،A و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و ... نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، حفظ و بهبود قدرت باروری، تولید هورمون های جنسی، رشد و نمو دیواره رحم، تولید اسپرم و تشكیل سلول تخم دارند.بر اساس مطالعه ای که در نشریه طب جنسی به چاپ رسید مشخص شد که م...

ابر برحسب ها: سیستم تناسلی و ویتامین های موثر در آن, سیستم, تناسلی, سیستم تناسلی, ویتامین, تناسلی و ویتامین, و ویتامین های, ویتامین های, موثر, ویتامین های موثر, های موثر
ویتامین D از ابتلا به ام اس جلوگیری می کند
تاریخ: 17 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, مقالات و توصیه ها, بیماری و روشهای درمان
مطالعات اخیر نشان می دهند که میزان بالای ویتامین D در خون خطر ابتلا به بیماری ام اس را کاهش می دهد.بر اساس این تحقیقات افرادی که میزان ویتامین D در خونشان کافی است نسبت به افرادی که کمبود ویتامین D دارند، حدود 62 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. در بررسی ها ی متعدد مشخص شده است افرادی که در مناطق ابری زندگی می کنند، به دلیل ن...

ابر برحسب ها: ویتامین D از ابتلا به ام اس جلوگیری می کند, ویتامین, ابتلا, D از ابتلا, جلوگیری, ام اس جلوگیری, جلوگیری می کند, کند
راه های دریافت ویتامین D :1- از طریق تابیدن اشعه آفتاب( اشعه ماوراء بنفش) به پوست بدن:در پوست انسان ماده ای به نام دهیدروكلسترول وجود دارد كه پیش ساز ویتامین D است و در اثر تابیدن اشعه آفتاب به پوست، مراحلی را در بدن طی كرده و سرانجام در كلیه، به ویتامین D فعال تبدیل می شود.2- از طریق غذا:موادغذایی حاوی ویتامین D شامل: كره، روغن كبد ما...

آیا با مصرف چند قرص ویتامین میتوان از بیماری آلزایمر خلاص شد؟دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیدهاند که ویتامین B میتواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد،اما با این حال توصیه میکنندکه از مصرف بیش از حد آن پرهیز شود.اینکه ویتامینها قادر به چه چیزهایی هستند وتوانایی آنها کجا محدود میشود، امری است که به این ز...

بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده میکنیم حاوی ویتامینهای مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند.این ویتامین ها هر کدام دارای ویژگیهای خودشان هستند.در میان ویتامینهای مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن میشوند محققان به این نتیجه رسیدهاند که برخی برای مردان بهتر هستند و هر مردی...

ابر برحسب ها: آقای محترم این ویتامین ها مخصوص شماست, آقای, محترم, آقای محترم, آقای محترم این, محترم این, ویتامین, محترم این ویتامین, این ویتامین, مخصوص, ویتامین ها مخصوص