در موقع آسايش خدا را بشناس،تا در موقع سختي تو را بشناسد.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » تگ های مطالب » 10 کیلو لاغر شوید

10 کیلو لاغر شوید

تاریخ: 21 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی, تغذیه سالم
دستورالعمل : هر روز ۴ وعده غذا بخورید خوردن ۴ وعده غذایی کوچک در طول روز میزان سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که سریعتر لاغر شوید . علاوه براین خوردن ۴ وعده غذایی باعث می شود که کمتر احساس گرسنگی کنید. برای هر وعده ، غذاهای مناسب انتخاب کنید و سعی کنید بیشتر سبزیجات و میوه های خام مصرف کنید زیرا میوه ها...


خواندن ادامه...
10 کیلو لاغر شوید
Go Top